面部黑斑可通过药物治疗、物理治疗和日常护理等方式改善。 面部黑斑可能与紫外线照射、内分泌失调或皮肤炎症后色素沉着有关。药物治疗可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏或氨甲环酸片等，这些药物能抑制黑色素生成或加速表皮代谢。物理治疗包括调Q激光、强脉冲光等光电技术，通过选择性光热作用分解黑色素颗粒。日常护理需严格防晒，使用SPF30以上的广谱防晒霜，避免上午10点至下午4点直接日晒。同时可补充维生素C、维生素E等抗氧化剂，减少自由基对皮肤的损伤。清洁时选用温和的氨基酸类洁面产品，避免摩擦刺激。 建议保持规律作息，减少熬夜及高糖饮食，多食用富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜。如黑斑短期内增大或颜色加深，应及时就诊皮肤科排除恶性病变。