大姨妈颜色发黑可能与经血排出不畅、宫寒、妇科炎症等因素有关。 经血排出不畅时，血液在宫腔内停留时间较长，血红蛋白氧化后颜色会变深，通常伴随血块增多。这种情况可通过热敷下腹部、适量饮用红糖姜茶促进血液循环。宫寒患者因气血运行受阻，经血颜色常呈暗红或黑色，伴随小腹冷痛、畏寒肢冷，可遵医嘱使用艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒等中成药调理。妇科炎症如子宫内膜炎、盆腔炎等会导致经血混合炎性分泌物，颜色发黑并带有异味，需就医进行白带常规检查，确诊后可遵医嘱使用甲硝唑片、妇科千金片、金刚藤胶囊等药物治疗。 日常注意避免受凉，经期忌食生冷辛辣食物，保持外阴清洁干燥。