月经前后外阴瘙痒可能由阴道炎、激素水平波动、过敏反应、皮肤疾病、不良卫生习惯等原因引起，可通过保持清洁、药物治疗、调整生活习惯、避免过敏原、就医检查等方式缓解。 1、阴道炎 月经前后免疫力下降，容易引发细菌性阴道炎或外阴阴道假丝酵母菌病。患者可能出现分泌物增多、异味或豆腐渣样白带，伴随灼热感。需遵医嘱使用克霉唑阴道片、甲硝唑栓、硝酸咪康唑乳膏等药物。避免穿紧身化纤内裤，每日用温水清洗外阴。 2、激素水平波动 经期前后雌激素水平变化会导致阴道黏膜变薄、分泌物成分改变，可能引起暂时性瘙痒。这种情况通常月经结束后自行缓解，可尝试使用无香型卫生用品，穿着纯棉透气内裤。若持续不适，建议就医排除其他病变。 3、过敏反应 部分女性对卫生巾材质、洗涤剂或护理产品中的香料成分过敏，表现为接触部位红肿、刺痒。建议更换为无荧光剂卫生巾，使用低敏洗衣皂清洗内衣，暂停使用沐浴露清洗外阴。严重时可遵医嘱口服氯雷他定片缓解症状。 4、皮肤疾病 外阴湿疹或银屑病等皮肤问题可能在经期免疫力低下时加重，出现红斑、脱屑伴剧烈瘙痒。需皮肤科确诊后使用氢化可的松乳膏、他克莫司软膏等外用药，避免抓挠刺激。保持患处干燥，沐浴后及时涂抹医用凡士林保护皮肤屏障。 5、不良卫生习惯 经期长时间不更换卫生巾、使用不透气护垫或过度清洗都可能破坏外阴微环境。建议每2-4小时更换卫生巾，夜间使用透气型卫生裤，清洗时仅用清水从前向后冲洗外阴。经期避免盆浴、游泳等可能带入病原体的活动。 月经期需特别注意会阴部护理，选择正规厂家生产的卫生用品并及时更换。日常应穿着宽松棉质内裤，避免久坐潮湿环境。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，适当补充含益生菌的酸奶。若瘙痒伴随异常分泌物、溃疡或持续超过3天未缓解，应及时妇科就诊进行白带常规检查，明确病因后规范治疗，切忌自行使用洗液冲洗阴道或滥用抗生素。