冬病夏治,智者养生
近日,微信朋友圈一条关于冬病夏治的消息传播甚广,该消息声称冬病夏治期间要不吃寒凉食物,拒绝一切冰镇饮品,不喝酒;还要坚持每天泡脚,按时睡觉,不熬夜;另外需在三伏天多喝热水,帮助人体体内的寒气逼出来。这种说法到底有多少可信度呢?为此,小编对泰州市中医院针灸科主任中医师邹勇教授进行了专访。邹教授是泰州市中医院针灸科的主任中医师,同时也是江苏省针灸学会理事,在针灸推拿方面有着丰富的经验。何为冬病夏治?在邹主任看来,中医讲究的是顺其自然,不去违背大自然的规律。冬病夏治运用的就是中医里“春夏养阳,秋冬养阴”的原理,“冬病夏治针对的是冬季发病比较高、比较严重的病,比如哮喘、鼻炎、风湿病等等,对于这些病来说,夏天是一个好的治疗时机,这时候的治疗效果更好一点,急则治其标,缓则治其本,在夏天病情减轻的时候加以治疗,效果事半功倍。”冬病夏治是否杜绝一切凉食?这条传播很广的微信消息称三伏天进行冬病夏治时应该杜绝一切凉食,不饮酒,不熬夜,要多用热水泡脚。对于这条消息的真假,邹教授给出了答案:“没有必要完全杜绝,凡事都要有个度。在夏季也不能完全不吹空调、风扇,不吃冷的东西,只是要注意适量,不能过度。”然而对于一些体质虚寒的人,比如老年人,在夏季要注意养生,可以按照微信消息里说的去做。“夏季人体毛细血管充分张开,寒气容易入侵,要注意不能贪凉,但这同时也给药物进入治疗提供了好的机会,从而使冬季发生或严重的病情得以减轻。”在夏季进行冬病夏治的同时,适当注意拒绝凉食,不熬夜,不喝酒,多用热水泡脚对于治疗有一定的帮助,但是夏季泡脚需注意水温不超过40摄氏度,每次泡脚不超过20分钟。中医讲究“春夏养阳”,那冬病夏治是不是一定从夏天开始呢?其实一年四季各有其独特的养生方法,例如中国的二十四节气,到了小暑,就要开始防暑防湿。冬病夏治从春季就可以开始,但是在夏季的治疗效果最好。三伏贴是否普遍使用?“三伏贴是目前目前使用最多、最广的冬病夏治的方法,它很好地将穴位、经络、药物、气血的行走和自然条件结合在一起进行治疗,其中的药物用的都是些温阳的中药。”说到这里,邹教授提示道:“三伏贴并不是所有人都能使用,它的治疗是有选择性的,主要针对一些虚寒性疾病,如果是热症或者糖尿病之类的疾病就千万不能使用三伏贴,否则会雪上加霜。作为医生,一定要辩证地看问题,不能墨守成规。”