正常月经量为20-60毫升，少于5毫升为月经过少，超过80毫升为月经过多。判断标准主要有经期天数、卫生巾更换频率、血块大小及贫血症状。 1、经期天数 正常月经持续3-7天，少于2天或超过7天均需警惕，经期缩短可能提示卵巢功能减退，延长可能与子宫肌瘤相关。 2、更换频率 每1-2小时浸透一片卫生巾属过量，每天少于2片则为过少。异常出血可能由内分泌失调或子宫内膜病变引起。 3、血块体积 小于硬币大小的血块属正常，大于乒乓球或持续排出需排查子宫腺肌症、凝血功能障碍等病理因素。 4、伴随症状 出现头晕乏力等贫血表现，或经期腹痛加剧需就医，可能与子宫内膜异位症、血液系统疾病有关。 建议记录月经周期表，选择固定品牌卫生巾对比，异常持续3个月以上应至妇科就诊排查器质性疾病。