颈椎病刮痧部位主要有颈后部、肩背部、上肢部及头部。通过刺激特定经络穴位，可缓解肌肉痉挛并改善局部血液循环。 1、颈后部 重点刮拭风池穴至大椎穴区域，沿督脉与膀胱经走向操作，有助于松解颈部僵硬肌肉。 2、肩背部 刮拭肩井穴及天宗穴周围，针对斜方肌与菱形肌附着点，能减轻肩部沉重感与酸痛。 3、上肢部 若伴有手臂麻木，需沿手三阳经从肩臂向手指方向轻刮，促进神经根水肿吸收。 4、头部 对于头晕头痛症状，可刮拭百会穴及太阳穴周边，调节脑部供血，缓解伴随的眩晕不适。 刮痧后注意保暖避风，避免立即洗澡或受凉，日常应保持正确坐姿并适度活动颈部以巩固疗效。