神经衰弱建议挂神经内科或精神心理科。神经衰弱可能与长期精神紧张、睡眠障碍、心理压力过大等因素有关，通常表现为易疲劳、注意力不集中、情绪波动等症状。 1、神经内科 神经内科主要排查器质性神经系统疾病。若存在头痛、头晕伴随记忆力减退等表现，需通过脑电图、颅脑CT等检查排除脑供血不足或脑部病变。医生可能开具谷维素片、甲钴胺片等营养神经药物，或佐匹克隆片改善睡眠。患者需避免过度用脑，保持规律作息。 2、精神心理科 精神心理科侧重评估心理因素导致的症状。当出现持续焦虑、抑郁情绪或失眠时，可能需进行心理量表测评。医生会根据情况使用盐酸帕罗西汀片、劳拉西泮片等抗焦虑药物，配合认知行为治疗。建议患者通过正念训练缓解压力，必要时接受专业心理咨询。 日常需保持每天7-8小时睡眠，午休不超过30分钟。饮食增加富含B族维生素的小米、燕麦，避免浓茶咖啡。每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳，强度以微微出汗为宜。建立固定作息时间表，睡前1小时停止使用电子设备，可通过热水泡脚、听轻音乐促进睡眠。若症状持续2周未缓解或加重，应及时复诊调整治疗方案。