经常牙龈出血有点肿可能由刷牙不当、牙结石堆积、牙龈炎、牙周炎等原因引起，可通过正确刷牙、洗牙、药物治疗等方式处理。 1、刷牙不当 刷牙力度过大或牙刷过硬可能损伤牙龈，导致出血肿胀。建议选用软毛牙刷，学习巴氏刷牙法，轻柔清洁牙齿。 2、牙结石堆积 食物残渣与细菌形成牙结石刺激牙龈，引发出血。需定期到口腔科洗牙，清除牙结石，保持口腔卫生。 3、牙龈炎 牙龈炎可能与菌斑堆积、激素变化等因素有关，通常表现为牙龈红肿、刷牙出血等症状。可遵医嘱使用甲硝唑、复方氯己定、人工牛黄甲硝唑等药物治疗。 4、牙周炎 牙周炎可能与牙龈炎未及时治疗、咬合创伤等因素有关，通常表现为牙龈出血、牙齿松动等症状。可遵医嘱使用阿莫西林、奥硝唑、布洛芬等药物治疗。 建议日常坚持早晚刷牙，饭后漱口，减少甜食摄入，多吃新鲜蔬菜水果，若症状持续请及时就医。