女人右侧腰疼可能由肌肉劳损、泌尿系结石、胆囊疾病、妇科病变等原因引起，可通过休息热敷、药物排石、手术切除、抗炎治疗等方式缓解。 1、肌肉劳损 长期姿势不良或过度劳累导致腰部肌肉筋膜无菌性炎症。表现为酸痛乏力，活动受限。建议卧床休息，局部热敷，外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏、活血止痛膏。 2、泌尿结石 肾或输尿管结石移动刺激黏膜引发痉挛。表现为剧烈绞痛伴血尿恶心。需大量饮水，遵医嘱服用排石颗粒、坦索罗辛缓释胶囊、间苯三酚注射液，必要时体外冲击波碎石。 3、胆囊疾病 胆囊炎或胆结石放射至右肩背部及腰部。表现为右上腹隐痛消化不良。清淡饮食，口服消炎利胆片、熊去氧胆酸胶囊、头孢克肟分散片，严重者行腹腔镜胆囊切除术。 4、妇科病变 盆腔炎附件囊肿等压迫神经牵拉韧带。表现为下腹坠胀白带异常。注意卫生，使用左氧氟沙星片、甲硝唑片、康妇消炎栓，囊肿较大者需手术治疗。 日常应保持正确坐姿，避免久坐久站，适当进行腰背肌功能锻炼，饮食宜清淡易消化，若疼痛持续不缓解或加重请及时就医。