人流后1个月需重点注意休息、卫生、营养及复查，主要涉及充分休养、保持清洁、均衡饮食、按时复诊。 1、充分休养 避免重体力劳动和剧烈运动，保证充足睡眠，有助于子宫内膜修复和体力恢复。 2、保持清洁 每日清洗会阴，勤换内裤，一个月内禁止盆浴和性生活，防止细菌上行引发感染。 3、均衡饮食 多摄入优质蛋白、维生素和铁质食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜水果，促进身体机能复原。 4、按时复诊 术后一个月务必前往医院妇科进行B超等检查，确认子宫恢复情况及是否有残留组织。 建议日常保持心情舒畅，适当散步活动，若出现发热、腹痛或出血增多等异常须立即就医。