吃紧急避孕药通常不会直接导致发胖，少数人可能出现短暂水肿或食欲变化，主要与激素水平波动、代谢暂时性改变、个体敏感度差异、用药后心理因素有关。 1、激素波动 紧急避孕药含左炔诺孕酮等成分可能引起短暂激素水平变化，部分人会出现水钠潴留导致体重微增，一般停药后1-2周可自行恢复。 2、代谢影响 孕激素可能暂时减缓胃肠蠕动，伴随轻微腹胀感，建议用药后增加膳食纤维摄入并保持适度运动。 3、个体差异 对激素敏感者可能出现食欲亢进，可准备低热量零食如黄瓜、番茄，避免高糖饮食。 4、心理因素 用药后焦虑可能引发情绪性进食，建议通过冥想、倾诉等方式缓解压力。 若出现持续体重增加或月经紊乱，建议妇科内分泌科就诊评估代谢情况，日常保持均衡饮食与规律作息。