老是起口腔溃疡可能与精神压力大、饮食不均衡、免疫功能紊乱及复发性阿弗他溃疡等因素有关。 1、压力大 长期焦虑紧张易诱发溃疡，建议调节情绪，保证充足睡眠，避免熬夜劳累。 2、缺营养 缺乏维生素B族或锌可致溃疡，需多吃蔬菜水果，适量补充复合维生素制剂。 3、免疫乱 免疫系统异常攻击黏膜引发溃疡，常伴疲劳发热，需遵医嘱使用免疫调节药物。 4、复发病 复发性阿弗他溃疡病因复杂，表现为周期性疼痛，可使用消炎止痛类药物治疗。 日常注意口腔卫生，饭后漱口，少吃辛辣刺激食物，保持规律作息有助于预防复发。