两胸中间凹陷处隐疼可通过调整姿势、局部热敷、服用药物及治疗原发病等方式缓解，常见原因有肌肉劳损、胃食管反流、心绞痛及胸骨病变。 1、肌肉劳损 长期伏案或姿势不良导致胸肌劳损，表现为隐痛，建议纠正坐姿并适当休息，无须特殊用药。 2、胃食管反流 胃酸刺激食管引发疼痛，常伴反酸烧心，可能与饮食不当、腹压增高有关，需遵医嘱使用奥美拉唑等药。 3、心绞痛 心肌缺血导致胸骨后疼痛，多伴胸闷气短，可能与冠状动脉狭窄、血脂异常有关，需及时就医使用硝酸甘油。 4、胸骨病变 胸骨软骨炎或外伤引起局部压痛，常伴肿胀不适，可能与感染、撞击有关，需在医生指导下使用布洛芬等药。 日常注意保持正确坐姿，避免暴饮暴食，适度进行扩胸运动，若疼痛持续加重或伴呼吸困难须立即就医。