月经期内膜厚度正常范围为5-12毫米。 月经期内膜厚度会随着月经周期的变化而有所不同。在月经期开始时，内膜厚度通常较薄，约为5-7毫米。随着月经周期的进展，内膜逐渐增厚，在排卵期前后可达到8-12毫米。如果内膜厚度超过12毫米，可能与子宫内膜增生、子宫内膜息肉等疾病有关。如果内膜厚度低于5毫米，则可能与子宫内膜损伤、激素水平异常等因素有关。建议女性定期进行妇科检查，及时发现并处理异常情况。 日常生活中，女性应注意保持良好的卫生习惯，避免过度劳累和情绪波动。饮食上可以适量摄入富含维生素E和铁的食物，如坚果、绿叶蔬菜等，有助于维持子宫内膜健康。如果出现月经异常、腹痛等症状，应及时就医检查，明确内膜厚度异常的具体原因，并在医生指导下进行针对性治疗。