孕8个月羊水指数正常范围是8-24厘米。羊水指数是通过超声测量四个象限羊水池深度相加得出的数值，是评估胎儿发育环境的重要指标。 羊水指数在8-18厘米之间属于理想范围，表明胎盘功能良好，胎儿活动空间充足。此时羊水能有效缓冲外力冲击，帮助胎儿肺部发育，维持恒温环境。若指数处于18-24厘米区间，虽仍属正常但需加强监测，可能提示妊娠期糖尿病或胎儿吞咽功能暂时性异常。临床会结合胎心监护、血糖检测等进一步评估。日常建议保持适度水分摄入，避免高糖饮食，定期进行胎动计数。当羊水指数为7厘米时属于临界低值，可能与胎盘灌注不足、胎儿泌尿系统异常有关，需通过生物物理评分确认胎儿安危。而5厘米以下则诊断为羊水过少，需立即排查胎儿畸形、胎盘早剥等情况。超过24厘米属于羊水过多，需排除神经管缺陷、胎儿贫血等病因。 孕晚期建议每周测量一次羊水指数，日常注意观察胎动异常、宫缩或阴道流液等情况。出现羊水异常时，应根据医嘱采取卧位休息、静脉补液或提前终止妊娠等干预措施。保持均衡饮食，每日饮水1500-2000毫升，避免长时间站立或剧烈运动，有助于维持羊水平衡。