来月经时膝盖疼痛可能与激素水平波动、前列腺素释放、关节炎症反应、子宫内膜异位症等原因有关，可通过热敷、药物镇痛、物理治疗、手术干预等方式缓解症状。 1. 激素波动 月经期雌激素水平下降导致关节滑液减少，可能引起膝关节暂时性不适，建议经期避免剧烈运动并使用护膝保暖。 2. 前列腺素影响 前列腺素过度分泌会增强疼痛敏感性，可能引发膝盖酸痛，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片或塞来昔布胶囊等药物缓解。 3. 关节炎发作 原有骨关节炎患者在经期易症状加重，可能与关节滑膜反应性水肿有关，表现为膝盖僵硬肿胀，需配合硫酸氨基葡萄糖胶囊治疗。 4. 子宫内膜异位 异位至膝关节的子宫内膜组织受激素影响发生周期性出血，可能导致严重膝盖疼痛，确诊后需考虑腹腔镜手术清除病灶。 经期膝盖疼痛持续加重或伴随行动障碍时需及时就诊，日常可补充钙质及维生素D帮助维持骨骼健康。