孕妇糖筛检查的正常值为空腹血糖低于5.1mmol/L，服糖后1小时血糖低于10.0mmol/L，服糖后2小时血糖低于8.5mmol/L。糖筛检查主要用于筛查妊娠期糖尿病，若任一数值超过上述标准，需进一步做糖耐量试验确诊。糖筛检查通常在妊娠24-28周进行，通过口服75克葡萄糖水后检测血糖水平。空腹血糖反映基础代谢状态，服糖后1小时和2小时血糖则评估胰岛素对糖...

刚生完孩子可以适量吃苹果、香蕉、猕猴桃、橙子、樱桃等水果，有助于补充维生素和矿物质。产后饮食需注意营养均衡，避免生冷刺激。一、苹果苹果富含果胶和膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，缓解产后便秘。苹果中的多酚类物质具有抗氧化作用，适量食用可帮助恢复体力。建议选择常温苹果，避免冰镇食用。二、香蕉香蕉含有丰富的钾元素，能帮助调节产后电解质平衡。其天然糖分可快速补充能量，...

孕妇一般可以吃蛋白质粉，但需在医生指导下适量补充。蛋白质粉有助于补充孕期所需营养，但过量摄入可能增加肝肾负担。蛋白质粉是从大豆、乳清等原料中提取的浓缩蛋白，适合饮食不均衡或蛋白质摄入不足的孕妇。孕早期每日蛋白质需求约为55克，孕中晚期增至70克。若日常饮食中肉类、蛋类、豆制品摄入充足，通常无须额外补充蛋白质粉。选择蛋白质粉应避免含添加剂的产品，乳糖不耐受者可...

孕妇补充DHA可适量食用三文鱼、沙丁鱼、亚麻籽、核桃、鸡蛋等食物。DHA有助于胎儿脑部和视力发育，建议通过膳食均衡摄入，必要时在医生指导下使用补充剂。1、三文鱼三文鱼是富含DHA的海鱼之一，每100克约含1.1-1.7克DHA。其优质蛋白和Omega-3脂肪酸组合有助于降低孕期炎症反应，促进胎儿神经系统发育。选择野生捕捞或低温烹饪可减少营养素流失，每周建议食...

孕妇可以适量吃西蓝花、鸡蛋、牛肉、燕麦、牛奶等食物，有助于补充孕期所需营养。孕期饮食需注意营养均衡，避免过量摄入高糖高脂食物。一、西蓝花西蓝花富含叶酸和维生素C，有助于胎儿神经管发育和母体免疫力提升。叶酸可预防胎儿先天性神经管缺陷，维生素C能促进铁的吸收。建议清蒸或快炒以保留营养，每周食用2-3次，每次约100克。胃肠功能较弱的孕妇应避免空腹食用。二、鸡蛋鸡...

人流后可以适量吃富含优质蛋白、铁元素、维生素的食物，如乌鸡汤、猪肝、红枣等，也可遵医嘱使用复方阿胶浆、益母草颗粒、生血宝合剂、蛋白粉、维生素C片等药物辅助恢复。建议术后避免生冷辛辣饮食，注意休息并定期复查。一、食物乌鸡汤含有丰富氨基酸和胶原蛋白，有助于促进子宫内膜修复，改善气血不足。炖煮时可加入枸杞增强补血效果，但需撇除浮油避免油腻。猪肝富含血红素铁和维生素...