翼状胬肉手术后一般7到14天初步恢复，实际时间受到创面大小、个人体质、术后护理、用眼习惯等多种因素的影响。 1、急性期 术后一周内眼部充血明显，需严格遵医嘱用药，避免揉眼和剧烈运动，防止伤口裂开或感染。 2、恢复期 两周左右红肿逐渐消退，视力趋于稳定，此时仍需注意眼部卫生，定期复查以监测角膜愈合情况。 3、巩固期 一个月后组织基本修复完成，可逐步恢复正常生活，但仍须避免强光刺激和长时间过度使用电子产品。 4、个体差 老年人或糖尿病患者愈合较慢，若出现持续疼痛或视力下降，应及时就医排查复发或其他并发症可能。 建议日常多吃富含维生素C的蔬菜水果，外出佩戴墨镜防风防紫外线，保持充足睡眠促进眼部组织修复。