牙龈肿痛可适量吃梨、西瓜、猕猴桃、苹果等水果，也可遵医嘱吃甲硝唑片、布洛芬缓释胶囊、头孢克肟分散片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。 一、食物 1.梨 水分充足且性质偏凉，有助于清热降火，缓解因胃火旺盛导致的牙龈红肿疼痛。 2.西瓜 富含水分和电解质，具有利尿消肿作用，能帮助减轻局部炎症引起的肿胀感。 3.猕猴桃 维生素C含量丰富，有助于促进牙龈组织修复，增强免疫力以对抗口腔细菌感染。 4.苹果 质地较硬需咀嚼，能刺激唾液分泌清洁口腔，同时提供膳食纤维帮助维持肠道通畅。 二、药物 1.甲硝唑片 主要针对厌氧菌感染，适用于牙周炎或智齿冠周炎引发的牙龈肿痛，须严格遵医嘱使用。 2.布洛芬缓释胶囊 属于非甾体抗炎药，能有效抑制前列腺素合成，从而缓解牙龈部位的疼痛与炎症反应。 3.头孢克肟分散片 为广谱抗生素，用于控制由敏感细菌引起的急性牙龈化脓性感染，用药前需确认无过敏史。 日常应保持口腔卫生，避免食用辛辣刺激及过硬食物，若症状持续不缓解或伴有发热，请立即前往口腔科就诊。