灰指甲疼痛可通过局部冷敷、口服止痛药、抗真菌治疗、手术拔甲等方式缓解。灰指甲疼痛通常由真菌感染加重、甲床受压、继发细菌感染、甲沟炎等原因引起。 1、局部冷敷 冰袋包裹毛巾敷于患处可暂时减轻炎症性疼痛，每日重复进行，避免冻伤皮肤。 2、口服止痛药 布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药可缓解中度疼痛，须遵医嘱使用。 3、抗真菌治疗 特比萘芬乳膏、环吡酮胺搽剂、联苯苄唑溶液等外用药物可控制真菌感染，减轻甲床受压导致的疼痛。 4、手术拔甲 对于严重增厚变形的病甲，医生可能建议拔甲手术消除压迫源，术后需配合抗真菌药物预防复发。 穿透气鞋袜保持足部干燥，避免指甲修剪过短，疼痛持续加重或出现化脓需及时就医。