最里面牙齿旁牙龈肿痛多由智齿冠周炎引起，常见原因包括食物嵌塞、抵抗力下降、细菌感染及智齿阻生。 1、食物嵌塞 进食后残渣滞留压迫牙龈引发炎症，需及时漱口清理，使用温盐水含漱缓解不适。 2、抵抗力降 熬夜劳累导致免疫降低诱发肿痛，应保证充足睡眠，清淡饮食，避免辛辣刺激食物。 3、细菌感染 细菌滋生导致化脓性炎症，伴发热张口受限，可遵医嘱使用阿莫西林、甲硝唑等药物。 4、智齿阻生 智齿位置不正反复刺激软组织，表现为持续剧痛肿胀，必要时需进行冠周冲洗或拔牙。 建议保持口腔卫生，饭后漱口，避免用患侧咀嚼，若症状加重请及时前往口腔科就诊。