脸上长痘痘可以通过调整饮食、保持皮肤清洁、使用药物治疗等方式改善。 痘痘可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关。调整饮食需减少高糖高脂食物摄入，如巧克力、油炸食品，适量增加蔬菜水果和全谷物。保持皮肤清洁应选择温和的洁面产品，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。药物治疗可在医生指导下使用阿达帕林凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶、过氧苯甲酰凝胶等外用药物，严重时可口服多西环素片、米诺环素胶囊等抗生素。避免用手挤压痘痘，防止感染加重或留下疤痕。 日常注意规律作息，避免熬夜，选择无油配方的护肤品，外出时做好防晒措施。