艾灸助孕的最佳时间通常在月经干净后至排卵前，主要有月经周期调理期、卵泡发育期、排卵前期、黄体期四个阶段。 1、月经周期调理期 月经结束后3-7天可进行艾灸，帮助子宫内膜修复和气血调理，建议选择关元、气海等穴位。 2、卵泡发育期 月经第8-12天艾灸可促进卵泡发育，重点刺激三阴交、子宫等穴位，配合基础体温监测效果更佳。 3、排卵前期 月经第13-15天进行艾灸有助于卵子排出，可加强神阙、中极穴位的刺激，但需避免过度温热刺激。 4、黄体期 排卵后至月经前可适度艾灸肾俞、命门穴，但温度应调低，持续时间缩短，避免影响受精卵着床。 艾灸时建议保持室内温度适宜，每次15-30分钟为宜，经期及疑似妊娠后应暂停，具体方案需在中医师指导下制定。