失眠症中医治疗通常是有效的，中医治疗失眠症主要有中药调理、针灸疗法、推拿按摩、穴位贴敷、饮食调理等方式。失眠症可能与情志失调、气血不足、脏腑功能紊乱等因素有关，通常表现为入睡困难、睡眠浅、易醒等症状。 1、中药调理 中药调理是中医治疗失眠症的常用方法，适用于气血不足、肝郁气滞等证型。酸枣仁汤能养心安神，适用于心脾两虚型失眠；天王补心丹可滋阴清热，适合阴虚火旺型失眠；归脾汤有助于补益心脾，改善心脾两虚引起的失眠。中药调理需根据个体体质辨证施治，建议在中医师指导下使用。 2、针灸疗法 针灸疗法通过刺激特定穴位调节气血运行，改善失眠症状。常用穴位包括神门穴、内关穴、三阴交穴等。针灸能调节自主神经功能，促进睡眠激素分泌，对心肾不交、肝阳上亢型失眠效果较好。治疗需由专业针灸师操作，一般10-15次为一个疗程。 3、推拿按摩 推拿按摩通过手法刺激经络穴位，缓解肌肉紧张，促进睡眠。常用手法包括头部按摩、足底按摩及背部推拿，重点刺激百会穴、涌泉穴等。推拿能改善气血循环，缓解焦虑情绪，对轻度失眠和压力型失眠效果明显。可每日睡前自行按摩或由专业推拿师操作。 4、穴位贴敷 穴位贴敷是将中药贴敷于特定穴位的中医外治法。常用药物包括吴茱萸、肉桂等温性药材，贴敷于涌泉穴、神阙穴等。药物通过皮肤吸收和穴位刺激双重作用调节睡眠，适合不宜口服药物者。贴敷时间一般为4-6小时，皮肤敏感者需谨慎使用。 5、饮食调理 饮食调理通过药膳改善失眠症状。莲子百合粥能养心安神，适合心脾两虚型失眠；酸枣仁茯苓茶可宁心安神，缓解焦虑性失眠；桂圆红枣汤有助于补血养心。饮食调理需长期坚持，避免睡前饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品。 中医治疗失眠症需辨证施治，建议在专业中医师指导下选择合适疗法。治疗期间应保持规律作息，避免过度劳累和情绪波动。睡前可进行适度运动如散步、瑜伽等，营造安静舒适的睡眠环境。长期失眠或伴随其他症状时应及时就医，排除器质性疾病。中医治疗通常需一定周期，患者需保持耐心，配合医生调整治疗方案。