女性绝经正常年龄一般在45-55岁之间，主要与遗传因素、卵巢功能衰退、慢性疾病影响、生活方式等因素有关。 1、遗传因素 母亲绝经年龄对女儿有显著影响，若家族中女性绝经较晚，个体绝经年龄可能相应延迟。 2、卵巢功能 卵巢储备功能自然衰退是绝经直接原因，卵泡耗竭导致雌激素水平下降，引发月经终止。 3、慢性疾病 糖尿病、甲状腺疾病等内分泌疾病可能加速卵巢功能衰退，导致绝经年龄提前。 4、生活方式 长期吸烟、营养不良或过度节食可能使绝经年龄提前，而规律运动有助于维持卵巢功能。 建议女性从40岁开始关注月经变化，出现异常提前或延迟绝经时应及时就诊妇科检查。