脸上色素沉淀可通过防晒护理、外用药物、化学剥脱、激光治疗等方式改善，通常与紫外线刺激、炎症反应、激素变化、遗传因素等原因有关。 1、防晒护理 日常需严格防晒，紫外线会刺激黑色素生成，物理防晒如遮阳帽配合SPF30以上防晒霜可减少色素加重。 2、外用药物 氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，氨甲环酸能阻断黑色素传递，维A酸乳膏促进角质代谢，需在医生指导下使用。 3、化学剥脱 果酸换肤通过加速表皮更新淡化色斑，水杨酸可溶解角质栓，治疗需由专业医师根据皮肤状态调整浓度。 4、激光治疗 调Q激光选择性破坏黑色素颗粒，光子嫩肤改善整体肤色不均，需多次治疗并避免术后暴晒。 避免熬夜及摄入过多光敏性食物，治疗期间配合使用含维生素C、烟酰胺的护肤品有助于辅助改善。