头疼可能是血压高的表现之一，但并非所有头疼都由高血压引起。头疼的原因主要有睡眠不足、精神紧张、偏头痛、高血压、颅内病变等。建议及时测量血压并就医排查。 1、睡眠不足 长期熬夜或睡眠质量差可能导致脑血管痉挛，引发紧张性头痛。这类头疼通常表现为头部紧箍感或钝痛，可通过调整作息、保证每天7-8小时睡眠缓解。若伴随注意力不集中、日间嗜睡，可尝试谷维素片、安神补脑液等调节植物神经功能的药物。 2、精神紧张 焦虑抑郁等情绪因素会促使肌肉持续收缩，造成血管性头痛。典型症状为双侧太阳穴胀痛，压力解除后多能自行消退。建议通过正念冥想、有氧运动减压，必要时遵医嘱使用盐酸氟桂利嗪胶囊、甲钴胺片等改善微循环的药物。 3、偏头痛 原发性偏头痛常表现为单侧搏动性疼痛，可能伴随畏光恶心。发病与三叉神经血管系统异常有关，急性期可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、苯甲酸利扎曲普坦片等止痛药物。日常需避免巧克力红酒等诱发因素。 4、高血压 当血压超过140/90mmHg时，可能因脑血管压力升高导致枕部胀痛，多伴随头晕耳鸣。确诊需连续监测血压，治疗常用苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等降压药。突发剧烈头痛伴呕吐需警惕高血压危象。 5、颅内病变 脑出血、脑肿瘤等器质性疾病可引起持续性进行性头痛，可能伴随肢体麻木、视物模糊。需通过CT/MRI确诊，治疗包括甘露醇注射液降低颅压，或手术清除血肿。此类情况属于急症需立即就医。 日常应注意保持低盐饮食，每日钠摄入量控制在5克以内。规律进行快走游泳等有氧运动，每周3-5次，每次30分钟。监测血压建议选择早晨服药前和睡前两个时段，测量前静坐5分钟。若头疼频繁发作或持续加重，应及时到神经内科或心血管科就诊，完善经颅多普勒、动态血压等检查。