吃火龙果能排毒美容？带来的5大好处让你爱上

我相信你对火龙果并不陌生，是生活中常见的水果，营养价值非常丰富，有减肥和缓解便秘的效果，但也可以预防心脑血管疾病的产生，不妨了解吃火龙果的好处。

吃火龙果有什么好处？

1、能排毒解毒

火龙果含有大量的植物白蛋白，属于活性物质，可中和体内金属，结合有毒物质，快速排出体外具有解毒作用。植物白蛋白可以保护胃壁，火龙果含有水溶性膳食纤维，可以保护胃肠道，预防结直肠癌。

2、能预防肿瘤

火龙果含有大量的花青素，可以去除对身体有害的自由基，预防一些与自由基相关的肿瘤，如心血管或癌症。花青素通常存在于火龙果的果皮中，所以你可以把果皮清洗成奶昔。

3、具有抗衰老、美容养颜的功效

火龙果含有一种特殊物质，具有抗氧化和抗衰老的作用，但也能抵抗自由基，抑制脑细胞变性，预防阿尔茨海默病。它含有大量的维生素c，可以消除氧自由基，只要经常吃可以美白皮肤，适合黑皮肤的女性。

4、预防便秘，改善心血管疾病

火龙果中有许多黑色的种子，不易被肠道消化吸收，能刺激胃肠蠕动，使肠道内的废物迅速排出体外，防止便秘。火龙果还能双向调节胆固醇，改善心血管症状。火龙果含有大量的植物白蛋白，具有胶质和粘液性，能迅速排出体内的有毒物质，同时保护胃。

5、预防贫血和中风

火龙果含有大量的铁，这对血红蛋白至关重要。只要适当摄入火龙果，就能预防缺铁性贫血。火龙果皮含有大量的花青素，具有一定的抗氧化作用，预防血管硬化，预防心脏病发作，预防中风。