芡实红豆薏米茶真的可以去湿气吗？

近薏米茶炒的很热，网上说薏米茶可以祛湿！那么薏米茶真的能祛湿吗？答案是肯定的。芡实和薏米可以祛湿。薏米茶有利于消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热化脓等功效。，是一种常用的利水渗湿药。薏米可以祛湿、生气、祛痘。其实如果湿气重，一方面吃利水祛湿的食物是其中之一，更重要的是防止湿气入侵，比如晚上不要洗头。

很多人用薏米煮粥，也有一定的效果，但是因为煮粥太麻烦，很多人坚持不了！薏米一定要坚持才能有效果！所以想祛湿的朋友选择薏米茶比较多。薏米茶简单方便，用开水冲泡，随时随地都可以喝！无论是出差还是旅游，都可以随身携带！红豆薏米芡实茶有什么作用？

其功效如下：

1、红豆薏米芡实具有健脾益胃的功效。红豆薏米芡实茶补气血健脾胃的功效是公认的。脾胃是后天的基础，是气血生化的源泉。因此，调理脾胃是健康的基础。

2、红豆薏米芡实茶具有补肾益精的功效。肾是先天之本，精、气、神是人之三宝。芡实不仅能止精，还能生精。

3、红豆薏米芡实茶具有祛湿利水、健脾补肺的功效。薏米的主要功效是健脾祛湿。健脾能补肺祛湿化痰。因此，薏米也可用于治疗肺热肺痈肺痿。与山药同用，相辅相成，互补不足。

这些保健茶不能喝一两次，但要喝很长时间。有很多人不能喝，需要结合自己的体质和身体状况来看喝是好的，有以下注意事项：

1、一般来说，薏米吃多了身体冷虚，所以确认自己是虚寒体质的人好不要长时间吃薏米，这样会让自己越来越虚弱。

2、女性月经期间不要吃薏米

3、有消化不良症状的人不应该吃薏米，因为薏米属于粗粮，不易消化，糖粘度高，吃多了不易消化。

4、孕妇不宜多吃薏米。吃太多薏米可能会导致体内钾离子水平失衡，导致水分排出过多，不利于胎儿生长环境。但并不是说不能吃。孕妇可以吃，但应该少吃。