作者:健康资讯 发布时间:2023-04-12 13:00
现在营养规定,婴儿几个月后必须添加食谱,通过添加食谱,可以更好地让孩子,成长更快,更健康,所以孩子16个月后,对父母来说,尽快给孩子添加食谱,以下是具体介绍,对许多父母来说,可以尽快了解实践步骤。
目 记录16个月婴儿食谱1岁半婴儿营养食谱9个月婴儿吃什么好婴儿冬季食谱婴儿吃不厌倦营养食物
婴儿食谱116个月
1、鲜奶鸡肉粥
原料:鸡胸肉25克,粳米50克,牛奶50毫升,清鸡汤适量
做法:鸡肉蒸熟,撕成细丝;粳米洗净,加入适量水和清鸡汤煮粥,煮沸后加入鸡丝,用小火慢慢煮;粥会成时放牛奶,煮几分钟熄火。
2、蒸嫩丸子
原料:绞肉60克,青豆仁10粒,水1勺,太白粉1/2勺,酱油少许
做法:青豆煮熟;将绞肉切碎,加入煮熟的青豆仁和太白粉,搅拌均匀;扔到有弹性,然后揉成大小的丸子;放入锅中,用中火蒸1小时,直到肉变软。
3、美味的鲜肉蒸蛋
原料:2个鸡蛋,12个猪肉馅,适量洋葱碎,适量植物油;少许葱姜末和盐;适量老汤;
做法:将鸡蛋放入碗中,加入盐、洋葱、姜末,搅拌均匀;锅加热,放少许油,倒入猪肉馅,炒变色,捞出;拿一个大小适中的碗,倒入鸡蛋液、洋葱和炒肉,搅拌均匀,放入蒸锅中蒸20分钟。
21岁半婴儿营养食谱
1岁半婴儿食谱:香椿芽拌豆腐
练习:选择嫩香椿芽,用沸水漂白5分钟,挤出水,切成细末;将盒装豆腐倒出盛盘,加入香椿芽、精盐、芝麻油,搅拌均匀。这道菜又香又软,富含大豆蛋白、钙和胡萝卜素,非常适合婴儿食用。
1岁半婴儿食谱:虾皮紫菜蛋汤
做法:虾皮洗净,紫菜撕成小块,香菜洗净切成小块;一个鸡蛋,打散备用。用姜末炒,加入虾皮,稍微炒一下,加入适量的水,煮沸后倒入鸡蛋液中;然后加入紫菜和香菜,加入适量的芝麻油、精盐和葱。这汤味道鲜美,富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养物质,对宝宝补充钙碘非常有益。
宝宝39个月吃什么?
牛奶:500毫升母乳和奶粉~600毫升;
谷类:饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥,烂面条,50克~60克;
肉:肉泥、肝泥、肉末、血豆腐30克~40克;
鱼:鱼泥,虾泥,15克~20克;
豆类:豆浆,豆腐脑,30克~40克;
蛋:蛋黄,50克;
蔬菜:菠菜、卷心菜、萝卜、胡萝卜、西红柿,50克;
水果:55克苹果、香蕉、西瓜、桃汁(泥)。
4婴儿冬季食谱
方法一
材料
3分肥7分瘦猪肉180克,甜玉米粒30克,胡萝卜20克,碗豆20克,姜蓉1/2勺。
调料
盐1/2小匙,生抽2小匙,玉米淀粉1/2大匙,芝麻芝麻油1小匙。
做法
1.将生姜磨成蓉,胡萝卜切成2毫米大小的方块,甜玉米切成粒备用。
2.猪肉切成小块,用搅拌机搅拌成泥。
3.将猪绞肉放一点盐,用筷子顺时间方向搅拌,加入玉米淀粉搅拌,直到肉泥变成胶状。
4.加入碗豆、胡萝卜粒、玉米粒,用筷子将蔬菜粒拌入肉泥中,加入芝麻芝麻油拌匀。
5.用手将绞肉拌成肉丸,放在盘子上。
6.蒸锅上烧开水,放上肉丸,用旺火蒸锅盖20分钟。
小诀窍
1.给孩子吃的肉不要太胖。好选择3分肥7分瘦的猪肉,搅拌前把肉切成小块。
2.这道菜好用新鲜的甜玉米做玉米粒。老玉米没有那种甜味,也不容易煮熟。
55宝宝不厌其烦地吃营养食品
星期一
早饭 烂面片
午饭 菜肉烂饭 骨头汤
晚饭 蒸鱼饼 番茄豆腐蛋汤
星期二
早饭 青菜粥
午饭 肉末菠菜 烂面汤
晚饭 阳光翠绿粥 肉松
星期三
早饭 肉末蛋羹
午饭 五彩蔬菜面
晚饭 青菜肉饺子
星期四
早饭 鸡肉粥
午饭 豆腐青菜 疙瘩汤
晚饭 米糊 蛋黄 胡萝卜泥
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贾勇副院长
擅长:牛皮癣、白癜风、皮炎、过敏、湿疹、荨麻疹、扁平疣、疱疹等
男科医生主任医师
擅长: 中西医结合治疗男性功能障碍、前列腺炎、前列腺增生、泌尿系感染,男科微创手术等疾病。对泌尿生殖系统肿瘤、结石、前列腺增生等常见及疑难男科疾病的诊断和治疗有着丰富的实践经验。
祝肇刚中医内科专家
擅长:咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病;抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病;多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
刘根尚副主任医师
擅长:运用中医治疗长期失眠、焦虑症、抑郁症、过敏性疾病、脾胃病、高血脂、高血压、高血糖、高尿酸血症、糖尿病及其并发症等各种疑难病症,以及动脉硬化、多发性斑块、脑出血、冠心病等心脑血管疾病。