八个月大婴儿的健康食谱

事实上，婴儿身体所需的营养物质并不完全来自母乳。为了确保儿童能够充分吸收各种营养物质，有必要在适当的时候添加一定的补充食品。父母需要充分掌握饮食常识，然后使用孩子的饮食。那么，婴儿8个月的食谱和实践是什么呢？让我们在下面有一个详细的了解。

目 记录8个月婴儿健康食谱3岁婴儿每天三餐食谱推荐一岁婴儿铁食谱婴儿成长高食谱判断婴儿健康十个因素

婴儿18个月的健康食谱

　　胡萝卜汤:胡萝卜50克，白糖少，清水50克。将胡萝卜洗净切碎，放入钢精锅中，加水，用火煮2分钟左右。用纱布过滤去渣，加入白糖，调整均匀。

　　山楂水:山楂片50克，白糖少，开水150克。用冷水快速清洗山楂片，去除浮灰，放入盆中。将沸水泡入盆中，盖上盖子炖10分钟。当水温下降到微温时，将山楂水放入杯中，加入白糖，搅拌至白糖溶解。

　　苹果酱:1/8个苹果，少许白糖。将苹果洗净，去皮去籽，切成薄片，放入锅中，加入少许白糖煮沸。煮一会儿，加入少许水，然后用中火煮至糊状。停火后，用勺子背面研磨。

　　土豆泥:中等大小的土豆1/7，牛奶1勺，黄油1/4勺。将土豆洗净去皮，放入锅中煮沸或蒸熟。煮熟后，用勺子将土豆研成泥状(也可以在市场上销售的现成土豆泥)，然后加入牛奶和黄油，搅拌煮至粘稠状。

推荐23岁婴儿一日三餐食谱

　　早餐：鲜奶果麦片

　　材料:什锦果麦片半杯，鲜奶200亳升

　　制作方法：将果麦片和鲜奶混合均匀。

　　注:除了什锦果麦片，任何口味的玉米谷类脆片都是不错的选择，可以根据孩子的喜好改变，也可以每天改变不同的口味。

　　早点：小烤饼

　　材料:面粉125克，盐1/2勺，鲜奶50亳升，无盐奶油15克，糖1/2勺，发粉1/2勺。

　　制作方法：过滤面粉、发粉等，与其它成分混合，揉成团，分为10等份。烤箱预热至160度，用面团烘烤12分钟。

　　搭配:原酸奶150亳升:原酸奶

　　午餐：全麦三明治

　　材料:全麦吐司面包2片，黄瓜10克，奶酪10克，火腿15克，鸡蛋半片，沙拉酱1/2勺。

　　制作方法:全麦吐司面包去边，涂一点沙拉酱，夹其他食材，用模型扣出。

　　注：除小黄瓜外，大番茄或生菜都是很好的替代品。

　　搭配：综合果汁

　　材料：猕猴桃、菠萝、苹果、甜橙各50克，冷开水100亳升

　　制备方法：将水果去皮、去子、切成小丁，放入果汁机中，加入冷开水一起打磨均匀，过滤残渣即可饮用。

　　午餐：米粉汤

　　材料:米粉60克，虾皮1克，芹菜3克，豆腐皮5克，汤180亳升，油3亳升，盐2克。

　　锅里放油，先爆香虾皮，倒入高汤煮沸，加入其他材料和盐煮3分钟。

　　晚餐：香菇炒猪肝

　　香菇30克，新鲜猪肝200克，黑木耳20克。

　　制作方法

　　1.先将蘑菇和黑木耳洗净，用温水浸泡头发。胀发后，取出，浸泡水不要丢弃，待用。

　　2.将蘑菇洗净，切成片状，黑木耳撕成花瓣状，洗净备用。

　　3.将猪肝洗净，去除筋膜，切成片，放入碗中，加入葱、姜末、料酒、湿淀粉，搅拌均匀，待用。

　　4.将煎锅放在火上，加入植物油，烧至60%热，加入葱、姜炒，香后加入猪肝片。然后用火炒，加入蘑菇片和真菌，继续炒一会儿；加入适量的鸡汤或新鲜汤，以及蘑菇和真菌浸泡液的过滤汁。加入精盐、味精、酱油、红糖、五香粉等成分，用小火煮沸，用湿淀粉变稠，倒入芝麻油。

　　萝卜番茄汤

　　胡萝卜、西红柿、鸡蛋、姜、葱、花生油、盐、味精、白糖

　　制作方法

　　1.胡萝卜、西红柿去皮切厚片。

　　2.将油放入热锅中，倒入姜丝翻炒几次，加入胡萝卜翻炒几次，注入清汤，中火煮沸。胡萝卜煮熟后，加入西红柿，加入盐、味精和糖，将鸡蛋打散倒入，撒上葱花。

　　适用人群：3岁婴儿

31岁婴儿补铁食谱

　　一岁婴儿补铁食谱：鸡血豆腐汤

　　制作方法：将豆腐和鸡血切成细条，黑木耳、熟瘦肉和胡萝卜切成细丝，在鲜汤中煮沸，加入适量酱油、精盐和料酒，用水淀粉变薄变稠，倒入鸡蛋液中，加入芝麻油和葱。

　　汤色泽鲜美，口感咸鲜，富含蛋白质、铁、胡萝卜素和纤维素，有助于改善婴儿的血色素。

婴儿长高的食谱

　　原则一，含钙

　　红烧鱼块

　　食材:鱼、味精、葱、姜、八角、酱油、酱油、蚝油、白糖、黄酒 (适量)。

　　做法

　　1.将鱼洗净切成长方块，加入少许面粉+淀粉、五香粉和盐。

　　2.将油放入锅中，将腌制好的鱼放入油中，炸至两面金黄，捞出控油。

　　3.将底油放入姜片、葱段中，倒入黄酒、酱油、酱油、白糖、八角料，加入一大杯热水煮沸。

　　4.将鱼块、盐、火煮沸后，用勺子舀起浮沫，盖上锅盖，用小火炖20分钟，捡起八角葱，倒入蚝油，用旺火收集浓汤，加入味精。

判断婴儿健康的十个因素

　　1、新生儿出生后，先哭几次，然后开始用肺呼吸。前两周每分钟呼吸40-50次。

　　2、新生儿脉搏以每分钟120-140次为正常。

　　3、新生儿正常体重3000-4000克，不到2500克属于未成熟儿。

　　4、新生儿大便前两天呈黑绿色粘冻状，无异味。喂养后逐渐变成金黄色或浅黄色。

　　5、新生儿出生后24小时内开始排尿。

　　6、37-37.5摄氏度的新生儿出生体温正常。

　　7、如果出生后2-3周黄疸不退或加深，大多数新生儿出生后第2-3天皮肤会轻微发黄。

　　8、新生儿出生后有觅食、吮吸、伸舌、吞咽和拥抱等反射。

　　9、照射新生儿会引起眼睛的反射。玩具会从第二个月开始跟随视线。

　　10、新生儿出生后3-7天听力逐渐增强，听到声音会引起眨眼等动作。