作者：健康资讯 发布时间：2023-10-23 07:43
一般情况下，喝酒不助于睡眠，因为酒当中含有酒精成分，在患者喝酒之后，虽然会麻醉神经，导致患者昏昏沉沉，但是酒精一定程度上具有兴奋神经的作用，会降低患者的睡眠质量，同时患者饮酒过多，还可能会导致肠胃的不适，出现头晕、恶心、呕吐、胃疼、腹泻等症状，让患者难以入睡。
在日常生活中，患者要避免大量饮酒，饮食上好多吃些易于消化的、清淡的食物，避免进食过于辛辣、寒凉和刺激性的食物，适当加强运动，增强体质，提高身体的新陈代谢水平。饮酒后可以适量的喝一些蜂蜜水或者温牛奶等缓解不适，出现严重不适要及时到医院就诊。
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