吃樱桃的坏处有哪些

樱桃是一种颜色鲜艳的水果。鲜红饱满的樱桃诱惑着每个人。有些人受不了它的诱惑，吃了很多，这对他们的健康没有好处。今天，为了让大家充分了解樱桃，小编准备了吃樱桃的好处和坏处。我希望你喜欢。

目 如何选择甜樱桃吃樱桃的缺点是什么？樱桃吃多了会拉肚子吗？吃红樱桃可以预防炎症

如何选择甜樱桃？

　　看看樱桃的颜色。樱桃的外观颜色是深红色或深红色，通常比较 甜。深红色是甜的，鲜红色是略酸的。

　　看看樱桃皮。当我们吃水果时，我们害怕的是吃昆虫。樱桃也是如此。好把外皮稍微硬一点，因为这样的樱桃果蝇钻不进去，不会留下虫卵，给昆虫留下生存空间。

　　看看樱桃的大小和形状。在市场上挑选樱桃时，我们经常看到一些樱桃又大又小，这应该是品种的问题，但一般来说，那些大、D扁圆形、果蒂凹的樱桃更甜。

　　看看樱桃果实的光泽。无论什么种类的水果，健康好的皮肤，樱桃也不例外。

　　看看樱桃底部的果梗。应该选择绿色，如果有黑色现象，表明不新鲜，建议不要买。

　　看看樱桃是否有褶皱。樱桃果皮表面有褶皱，表示果实脱水，可能变质或缺水。

22吃樱桃有什么缺点？

　　1、樱桃虽好，但也要适量食用，过量食用会增加胃肠道的额外负担。

　　2、樱桃是一种温热的食物，吃多了容易生气，所以体热、溃疡、糖尿病的人好不要吃樱桃。

　　3、选择樱桃时要注意，选择有果蒂、色泽鲜艳、表皮饱满无凹陷的。

　　4、樱桃不利于保存，好是新鲜的。如果当天不能吃，一定要放在冰箱里，时间不能太长。樱桃适合保存在零下1摄氏度的冷藏条件下。樱桃是浆果，容易损坏，所以一定要小心处理。

　　5、肾病患者应谨慎食用。樱桃钾含量很高，每100克钾含量258毫克，对肾病患者来说不是一个小数目。如果肾脏调节水分和电解质功能丧失，患者会出现尿液减少和水肿。当尿液减少时，由于钾的减少会有钾潴留，如果患者吃太多的樱桃，患者就会出现高钾血症。

樱桃的功效和作用

　　樱桃有很多种。不同种类的樱桃果实不同，但无论哪种樱桃酸甜可口。很多人不知道樱桃可以用药。他们只知道樱桃可以食用。让我们来看看樱桃的功效和功能。

　　樱桃的新叶娇嫩，果实成熟时，树木饱满，极其美丽。适合孤植、丛植、群植。如果樱桃园开放，花果盛开时，风景会很美。樱桃果实可以是新鲜的食物或罐装的，也可以是酿酒的。树枝、叶子、根和花可以用来吃药。

　　抗贫血

　　樱桃含铁量高，在各种水果中排名。铁是合成血红蛋白和肌红蛋白的原料。它在人体免疫、蛋白质合成和能量代谢中发挥着重要作用。同时，它也与大脑、神经功能和衰老过程密切相关。经常食用樱桃可以补充体内对铁的需求，促进血红蛋白的再生，不仅可以预防和控制缺铁性贫血，还可以增强体质，增强大脑和智力。

　　防治麻疹

　　当麻疹流行时，给孩子喝樱桃汁可以预防感染。樱桃核有出汗、皮疹、解毒的作用。

　　祛风胜湿

　　杀虫 樱桃性温暖，具有补中益气的功效，能祛风除湿，对风湿性腰腿痛有很好的效果。樱桃根还具有很强的驱虫杀虫作用，可以驱虫、蛔虫、绦虫等。

　　收涩止痛

　　民间经验表明，樱桃可以治疗烧烫伤，收敛止痛，防止伤口起泡化脓。同时，樱桃还可以治疗轻度和严重冻伤。

樱桃吃多了会拉肚子吗？

　　樱桃含有一种可能中毒的物质。在《日华子本草》中，有一种说法是“樱桃多吃，吐”。樱桃核仁含有氰苷，水解后产生氢氰酸，药用时应小心中毒。

　　一位营养学专家介绍，樱桃富含铁，不仅味道甜，而且对人体有很大的好处。樱桃具有很大的药用价值，全身都可以入药。新鲜水果具有出汗、益气、祛风、祛疹的功效，适用于四肢麻木、风湿性腰腿病的饮食疗法。但樱桃是一种温热的食物，有热性疾病和哮喘的人不能吃，儿童和体质虚热的人应该少吃。有溃疡症状的人，生气的人要小心；糖尿病患者应避免进食。此外，樱桃钾含量高，肾病患者应少吃。樱桃除了含铁过多外，还含有一定量的氰苷，如果吃得过多会引起铁中毒或氰化物中毒。此外，如果你长时间吃大量的樱桃，人体可能会出现呕吐和腹泻的症状，而不必过度恐慌。你可以及时去医院，停止吃樱桃。症状消退后，你可以适度食用樱桃。

5.吃红肉樱桃可以预防炎症

　　炎症是一种非常常见的疾病，在许多器官发生病变时可能会发生炎症。现在一项新研究发现，每天吃45颗红肉樱桃可以有选择地改善炎症性疾病的九种生物标志物的血液循环。

　　8月27日，加州大学戴维斯分校和农业部西方人类营养研究中心下属的农业研究服务机构的研究人员发现，每天吃45颗红肉樱桃可以有选择地改善炎症性疾病的九种生物标志物的血液循环。

　　研究人员测量了89种已知炎症、免疫状态、心血管疾病、血液凝固和肝肾功能的生物标志物水平。研究人员选择了41-61岁的18名男女志愿者，要求他们在日常饮食中补充45颗红肉樱桃（约280克），并连续28天食用。

　　所有实验参与者都处于健康状态，但他们体内的C反应蛋白水平中度上升。这种炎症的生物标志物与人们患心血管疾病和其他疾病的风险增加有关。C反应蛋白的正常范围小于1mg/升，这些参与者C反应蛋白的值在1-14mg/升之间。在实验前后和实验过程中，研究人员还评估了志愿者空腹血液样本中的蛋白质含量。

　　《营养学期刊》发表的研究结果表明，每天在饮食中补充45颗红肉樱桃可以降低各种慢性炎症性疾病（如关节炎、高血压、糖尿病和心血管疾病）的生物标志物水平。