如何吃好冬瓜的图解

冬瓜是一种特别常见的瓜菜。它能利水消肿，清热解毒，对人体有多种好处。此外，冬瓜的做法有很多种，可以制成不同口味的美味菜肴。以下是我对冬瓜家常做法的详细介绍。如果你喜欢吃冬瓜，你可以专注于它。

目 冬瓜薏米汤冬瓜去水肿怎么做好吃？ 冬瓜皮煮水的神奇功效冬瓜肉能吃吗？

1.冬瓜薏米汤养颜瘦身

　　如今，美容时尚潮流让人眼花缭乱，眼花缭乱，女人爱美 自然和过去一样。美的初衷一直诠释着古今女性不变的梦想。作为一个现代时尚女性，谁愿意落后于时代潮流？谁不想拥有美丽的脸庞和魔鬼般的身材？谁不想拥有自信、端庄、优雅？

　　然而，无论是忙碌的上班族，还是学海无涯、苦作舟的学生，经过一天的时间"为伊消得人憔悴"在工作和学习之后，面对自己越来越多 苍白的脸，干燥的皮肤，丰满的身材，想要改变，但往往只能是"心有余而力不从心"了。美丽和苗条仍然是一个遥远而朦胧的奢望，炫耀青春的美只能在记忆中仔细追求，慢慢回忆。

　　别担心，只要有梦想，就会有希望！所以，请快点向我学习做这个简单易学的美容减肥汤！它不仅可以帮助你恢复明亮的皮肤，还可以保护你重塑苗条的身材，实现快乐的补品，舒适的汤，不是杀死许多鸟，两全其美吗？

　　冬瓜一斤，薏米三两，瘦猪肉六两，陈皮一小块，生姜一片。

　　1、洗净瘦猪肉，切片，飞水。

　　2、冬瓜连皮切块，薏米洗净。

　　3、煮沸，加入所有材料，大火煮十分钟，转文火煮两小时，加盐或鲜露调味。

　　利尿除湿，美白洁肤，瘦身健体，健脾补肺。

　　冬瓜能消除小腹水肿，利尿除湿，"益气耐老"，使皮肤有光泽。长期吃冬瓜可以使身材苗条。《食疗本草》"想要体瘦轻健的人，可以长食，想要胖就不要吃。"可见冬瓜对减肥有很大的作用。

　　薏苡仁在《神农本草经》中已被列为上品"长服轻身益气"还具有健脾、补肺、利尿的功效，薏苡富含碳水化合物、蛋白质、维生素B1和多种氨基酸，能补充人体所需的营养，使肌肤明亮细嫩。

2冬瓜去水肿

　　一、冬瓜汤消脂

　　材料：　冬瓜一斤，海带四两，陈皮两块，木瓜半斤，盐一点。

　　做法：

　　1、冬瓜去皮洗净，海带浸水切断备用。

　　2、将陈皮和木瓜放入锅中，加入八碗水，煮约两小时，加盐调味即可食用。

　　功效:能缓解暑热，消除体内脂肪和胆固醇，减肥效果明显。

　　二、海米冬瓜汤

　　材料：冬瓜、海米、粉丝、紫菜、盐、胡椒。

　　做法：

　　1、将冬瓜去皮去肉，将海米浸泡，将海米、紫菜和冬瓜加水倒入锅中，加入粉丝，大火煮沸，小火炖5分钟左右，直到煮熟。

　　2、加盐，一点醋，鸡精，芝麻油。

　　功效：该汤能清热降火，去除体内油脂，调理肠胃，排毒养颜。

　　三、芦荟红枣冬瓜汤

　　材料:芦荟3片，冬瓜半斤，红枣数，雪梨一片，蜂蜜适量。

　　做法：

　　1、芦荟冬瓜洗净切段，红枣雪梨洗净切块。

　　2、将冬瓜放入锅中，加入5杯水煮沸，转小火煮至熟，再加入红枣、雪梨、芦荟和盐。

冬瓜怎么做好吃？

　　1、海米冬瓜

　　海米冬瓜是冬瓜的常见做法。制作时的主要材料是海米和冬瓜。冬瓜去皮后切成块。将油放入锅中加热，然后将葱花和姜末放入锅中，然后加入适量的水和料酒，将盐和海米煮沸，然后将冬瓜片放入其中。大火烧开后，用中火炖，冬瓜味道鲜美后，加入水淀粉变稠。

　　2、冬瓜排骨汤

　　冬瓜排骨汤也是冬瓜的常见做法之一。制作时，需要准备冬瓜和排骨，将冬瓜切成块。排骨切成块后，用沸水烫一下，去除血沫，取出汤锅，加入大料、姜等调味料，然后加入清水，一起浇水，用小火炖一小时，然后加入冬瓜块，炖15分钟，取出锅中的大料和姜块，加入盐和胡椒粉。

　　3、家常腌冬瓜

　　冬瓜除了炒汤外，还可以腌制后食用。腌制时，冬瓜需要去皮和果肉，然后在阳光下涂上盐，晒干后放在干净的罐子里。冬瓜需要一层米白，后倒入米酒。米酒应覆盖冬瓜并密封腌制。大约两个月后，冬瓜可以腌制成透明的，然后你可以把它拿出来吃。

44冬瓜皮煮水的神奇功效

　　冬瓜皮煮水的神奇功效

　　1、冬瓜皮煮水可治肾炎

　　冬瓜皮煮水能消炎利尿消肿，对人体肾炎有很好的治疗作用。平时可以取冬瓜皮六然和西瓜皮六然，然后取白茅根六克，红豆三两和玉米四元。将它们放入锅中，加入清水，然后取出过滤器，每天服用三次药液。

　　2、冬瓜皮煮水能治荨麻疹

　　冬瓜皮煮水对人类皮麻疹也有很好的治疗作用，通常治疗可以把冬瓜皮切成块，加水煮，煮茶，可以每天喝多次，可以让人的皮肤荨麻疹迅速消退，但冬瓜皮煮荨麻疹不能根除，只能减轻症状。

　　3、冬瓜皮煮不能降血压

　　冬瓜皮开水可以降低血压，冬瓜皮含有一些微量元素钾，可以促进人体钠的排出，也可以减少水，对高血压引起的水肿有很好的消退作用，也可以降低高血压，通常用冬瓜皮开水，保护人体血管，增加血管弹性，可以减少中风、脑出血等疾病的发生。

五冬瓜肉能吃吗？

　　烹饪时，除了冬瓜肉难逃被遗弃的命运外，冬瓜皮也同病相怜。小编告诉你，冬瓜全身都是宝，冬瓜皮也有很大的作用。

　　冬瓜皮微寒，味甘淡，能清热利水消肿。冬瓜皮主要用于水肿、排尿不良、腹泻和溃疡。常用于水肿胀满，尤其是湿热引起的排尿不良。

　　冬瓜皮食疗方

　　冬瓜皮鲢鱼汤

　　功效：鲢鱼具有温中益气、暖胃的功效；冬瓜皮味甘寒，入肺、胃、大肠、小肠经络，具有清热、利水、消肿的功效。两者结合在一起，可补中益气，通经下乳。

　　主治:产后气血不足、乳汁不足、面白乏力等。

　　材料：冬瓜皮、鲢鱼、清水各适量，精盐少。

　　做法：鲢鱼宰杀鳞鳃和肠脏，与冬瓜皮同放入锅中，加入适量清水，文火煮至熟，下盐调味即可服用。

　　冬瓜皮粥草莓

　　功效:冬瓜皮具有清热解毒、利尿消肿、解渴除烦、降血压降脂、消痛利湿等功效。草莓凉、甜、酸，具有润肺生津、清热凉血、健脾健胃、醒酒的功效。草莓富含果胶和有机酸，能促进肠道蠕动，帮助排出体内有害物质，间接改善高血压、高脂血症、动脉硬化和便秘。