蜂蜜对儿童有什么好处和坏处

蜂蜜对儿童的好处主要是补充营养才能够达到润肠通便的作用，坏处主要是当中所含的肉毒杆菌毒素含量比较高。

1、好处：蜂蜜是生活当中比较常见的一种食物，当中含有丰富的营养物质，尤其是里面的氨基酸或者是维生素含量比较丰富，在适当饮用之后能够及时补充体内所需的多种营养，还能够达到促进体质生长发育的效果。另外蜂蜜还能够达到润肠通便的作用，能够促进肠道内的垃圾和粪便尽快的排出，从而达到改善大便干结或者是排便困难的效果。

2、坏处：蜂蜜是属于一种动物性产品，特别容易受到外界毒素的污染，尤其是肉毒杆菌毒素，在过度摄入的情况下很可能会导致出现肉毒杆菌毒素中毒，所以不建议经常服用，而且不能够吃一些没有加工过的蜂蜜。另外还需要控制好摄入量，过多摄入的情况下很可能会出现腹泻或者是大便次数增多。

日常生活中一定要注意好饮食调整，饮食上尽量做到营养均衡或者是合理膳食，这样能够及时补充体内所需的营养，减少油腻性或者是辛辣性的食物。