保肝护肝茶有哪些 这些茶类都不错

大家都知道，茶是我们国家独特的文化，在生活中很多朋友都会经常喝茶。有一部分人喝茶是喜欢，但是还有一部分人喝茶是为了能够达到良好的养生功效。对于肝脏不好的朋友们来说，往往会想要了解一些保肝护肝茶，那么到底要怎样喝茶才能够起到良好的保护肝脏的目的呢？下面我们就一起来了解一下吧！

保肝护肝茶

1、红枣茶

选择几个个大的大红，将它们撕成小块，用热水来进行冲泡就可以服用。对于肝功能比较差的朋友们来说，要是每天都适当的喝一些红枣水，只要坚持一周，就能够起到良好的保肝排毒作用，令人们的肝脏更加健康。

2、枸杞

其次，用枸杞来泡水喝也是一种良好的护肝茶。在枸杞里面，含有一定的多糖，这些物质对受到损伤的肝脏有一定的保护功效，还能够对肝的损伤起到修复的作用，从而令肝细胞新生的速度得到加快。同时，多喝枸杞茶还能够达到滋阴明目的功效。

3、决明子茶

在中医里，决明子是一种非常常见的中草药材，它甘而性凉，有降压调脂的作用，还能够达到益肾明目的功效。所以，在平常的生活中大家也可以多喝一些决明子茶。并且决明子茶可以清除氧自由基，从而避免脂质过氧化，对肝脏起到保护的作用。

4、甘草

另外，在甘草里面含有甘草酸等物质，它能够起到抑制补体的功效，避免人体的肝细胞受到损伤，还能够预防病毒侵入到人体的肝细胞里面，达到去除病毒的作用。另外，甘草还能够聚集在肝细胞里面，起到良好的抑制乙肝病毒的作用。

以上这些便是生活里面特别常见的保肝护肝茶。对于想要保护自己肝脏的朋友们来说，在平常还可以多吃一些猪肝等食物，这样也能够起到特别显著的护肝效果。若是有朋友长期喝酒的话，还要尽快戒酒，因为长期喝酒也会对人体的肝脏带来较大的伤害。