糖尿病人可以吃枸杞吗

我们都知道枸杞是一种很有营养的食物，人们用来泡茶喝，熨烫喝或者生着吃对身体都很有好处，可以说枸杞的好处有很多而很受人们的喜爱，对于糖尿病人可以吃枸杞吗这个问题，大家需要了解枸杞的作用是重要的，以免糖尿病人吃了后给身体带来不良影响。

我们在日常生活中经常用枸杞泡水喝或者生者吃，也可以熨烫喝，可以说有很多种吃法，对人们的身体很有好处。而有的朋友不知道糖尿病人可以吃枸杞吗感到困惑。那么，糖尿病人可以吃枸杞吗，糖尿病人吃枸杞可以吗，糖尿病人吃枸杞的好处，下边就说一下。

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枸杞中含有多中维生素B1,B2和维生素A等，还含有粗蛋白和胡萝卜素，这些对人们的眼睛能起到很好的明目作用。枸杞中还含有糖和甜菜碱成分，多糖能增强糖尿病患者身体内受损的胰岛素细胞内超氧化物SOD的活性，从能提高胰岛细胞的抗氧化能力而降低降低丙二醛生成量，进而对胰岛细胞产生保护作用。糖尿病患者朋友们经常会有口渴的情况，如果长期少量吃些枸杞的话，就会改善口渴的症状。肾虚是糖尿病所导致的并发症，糖尿病患者朋友们常吃些枸杞具有滋补肝肾的作用。因此，糖尿病患者朋友们是可以吃枸杞的。

糖尿病患者朋友们吃枸杞虽然有很多好处，但是枸杞的含糖量也很高，患者朋友们在每天吃10克就好。糖尿病患者吃枸杞时可以用来泡水喝，这样就降低了枸杞本身的含糖量而有利于人体的吸收，其外，在熬粥的时候放一些枸杞能增加营养。糖尿病患者朋友们可以选择一些低糖的水果如苹果，猕猴桃，梨，桃子等食用，它们都具有降低血糖的作用，但是一次不要吃太多水果，不然的话就会使血糖升高。

在这里建议大家在生活中常吃些枸杞对身体会有很多好处，首先对女性朋友来说枸杞是很好的补血食品，而对于男性朋友如果经常食用枸杞可以增强性功能。其外，对于经常对着电脑工作的朋友，如果每天用枸杞泡水喝能起到保护视力的作用。