女人吃香梨的好处

香梨也叫大头梨，是梨的一种。与其它北方水果一样含有丰富的蔗糖和微量元素，也和其它的梨子相同，属性为寒凉，可以在一定程度上滋阴润燥、润肠通便、润肺止咳。不论是男性还是女性吃了，都有一定的好处。

1、滋阴润燥：按照传统的中医养生理论，女性以阴柔为本，养生重在滋养阴津。而香梨具有一定的滋养阴津的功效，对于女性养阴津、补肾阴有一定帮助。如果能配合其它滋阴补肾的药材一起使用，比如用枸杞煮香梨水，滋补肾阴的功效更好。同时香梨滋阴润燥的功效，对于保持女性皮肤娇嫩也有一定作用；

2、润肠通便：香梨性寒凉，含水量丰富，且纤维素的含量较高，这些都有助于促进肠道的正向蠕动，保持肠道内有充足的水分，从而保证大便通畅而不干燥。而保持大便规律、通畅，也是女性美容养颜的一个重要手段；

3、润肺止咳：香梨如果搭配沙参、川贝母等滋阴润肺的中药材一起煮水，则兼具一定润肺止咳的功效，对于女性秋冬季节的燥咳或是慢性久咳，有一定的辅助治疗作用。

同时香梨营养物质较为丰富，香甜可口，可促进食欲，相对易吸收，且其中B族维生素的含量较高，对心脏有一定好处。但需注意香梨毕竟偏寒凉，如果是虚寒体质的女性，应谨慎使用，比如长期脾虚腹泻、有严重痛经，或是手脚冰凉的女性等。