喝干红葡萄酒有什么好处和坏处

干红葡萄酒属于红酒中的一种，也属于酒精类饮品，适度饮用干红葡萄酒，能够在一定程度上促进睡眠、美容养颜、预防感冒、缓解情绪，但不能单纯依靠饮用干红葡萄酒来达到以上效果。如果长期、大量饮用，会影响身体健康，如影响到消化系统、神经系统、心血管系统、生殖系统等。

1、促进睡眠：干红葡萄酒中含有一定量的褪黑素，能够促进睡眠，若有轻度睡眠障碍，可以在睡前适当饮用，有一定的助眠效果；

2、美容养颜：干红葡萄酒中含有类黄酮、儿茶素等抗氧化剂，以及维生素、氨基酸等营养成分，适量饮用还可以促进身体血液循环，在一定程度上可以帮助美容养颜；

3、预防感冒：酒精能够扩张血管，加速血液循环，使身体发热，若在寒冷的冬季，适当饮用干红葡萄酒，能够在一定程度上起到预防受凉的作用，从而预防感冒的发生；

4、缓解情绪：酒精随血液循环到达脑部中枢，会抑制中枢神经，对于部分精神压力比较大，精神紧张的人群，在睡前适当饮用干红葡萄酒，能够帮助缓解疲劳、放松身心。

1、消化系统：如果长期、大量饮用干红葡萄酒，酒精会对消化道产生刺激，损伤消化道黏膜，从而影响正常的消化功能，导致胃肠不适，引起腹痛、腹泻症状。过量饮用，大量酒精也会损伤肝脏，长此以往可能会导致酒精性肝硬化；

2、神经系统：酒精会抑制中枢神经系统，长期、大量饮酒，可能会导致记忆力减退、精神萎靡不振；

3、心血管系统：长期酗酒，摄入大量的酒精会使血液中的胆固醇、甘油三酯水平升高，诱发高血脂和高血压，增加患心脏病的风险；

4、生殖系统：女性长期大量饮用干红葡萄酒，可能会影响正常月经生理周期，导致月经紊乱，还有可能会加重痛经症状。男性长期饮酒，会抑制精子的活力，影响正常生育。