每天睡前喝一杯酒对身体好吗

每天睡前喝一杯酒对身体是否好，需根据一杯酒的量来作出判断。如果每天睡前喝一杯酒的量较为适宜，则可以达到养生的效果，有助于心脏功能的健康，对身体有一定好处，但如果每天睡前喝一杯酒的量较多，则会对身体健康产生影响。

1、对身体有一定好处：每天睡前喝一杯酒的量较为适宜，对于人体的健康也有一定好处，能够促进血液循环，可以避免血液发生黏稠的现象，在一定程度上还可以降低心血管疾病发生的几率。如果自身体质属于寒性，每天睡觉前喝一杯酒，也可以帮助体内的寒气排出，能够缓解经常手脚冰凉的症状，而且也不会给人体健康带来伤害，但在饮酒的时候需要严格控制饮酒量，避免贪多；

2、对身体健康产生影响：如果每天睡前喝一杯酒的量较多，便可能会给人体的健康带来坏处，其中的酒精含量比较多，在饮酒过多的情况下会导致酒精对神经产生兴奋作用，会出现失眠的情况，胃肠道黏膜也会受到一定刺激，甚至会诱发胃部疾病或者是出现血管爆裂，有部分人群也会出现酒精中毒或者是导致死亡的现象，对身体健康没有好处，所以少量饮酒才能够保持身体健康。每天睡前喝一杯酒的量较多，对心脏会产生较大的刺激性，如果自身患有心脏疾病应避免喝酒，否则容易导致心脏疾病症状有所加重。

每天睡觉之前可以选择喝一杯温牛奶，营养价值相对较高，也可以帮助提高睡眠质量，并且不会给健康带来伤害，同时也可以在睡前泡脚，能够提高机体的血液循环，也有助于患者更好入眠。