作者：健康资讯 发布时间：2023-04-20 19:59
香蕉和苹果是生活中常见的食物。它们的营养价值很高，在生活中很受欢迎。香蕉和苹果一起煮水有什么作用？让我们看看！
补充营养1香蕉和苹果是生活中常见的水果，一起煮水喝，含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、糖和各种矿物质成分，可以补充足够的营养，香蕉含有大量的胡萝卜素、盐酸等，苹果含有开放的糖、胶水。
延缓衰老2香蕉和苹果含有大量的维生素c、维生素E等成分具有良好的抗氧化作用，可延缓人体皮肤老化，使人体皮肤细嫩光滑，具有延缓衰老、美容的作用。
润肠通便3香蕉苹果一起煮水喝，含有大量的维生素、膳食纤维素和果胶，能促进胃肠蠕动，加速体内毒素和废物代谢，具有一定的排便作用，适合便秘人吃，能缓解便秘，对人体健康很好。
生津解渴4香蕉苹果煮水中含有大量的水，其次还含有一定的酸性物质，适量食用有一定的解渴作用，适合在天气干燥时饮用。
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