紫叶李吃多了会中毒吗 紫叶李吃了上火吗

昨天在外面买了一些紫叶李。这是我次吃这个。感觉很新鲜。紫叶李看起来很漂亮。紫叶李吃多了会中毒吗？

不会。

紫叶李本身是一种无毒的水果，吃太多不会中毒，但在紫叶李果肉中富含有机酸、膳食纤维等营养物质，吃太多紫叶李，可能会增加胃酸分泌，增加消化负担，不利于胃肠道健康，因此，日常生活不建议吃太多紫叶李，建议每天吃大约100克紫叶李，然后吃一些其他水果可以满足身体每天对水果营养的需求。

适当食用紫叶李不会生气，但也有降火的作用。

紫叶李是一种李子。中医认为，它的味道甘酸凉爽，属于肝经络和胃经络。吃紫叶李可以清肝热生津液，平时爱吃辛辣食物，久而久之会损伤胃阴，导致口渴、食欲不振、舌红干燥。紫叶李具有养胃阴、生津液的功效。生气时适当食用紫叶李也能清热，缓解体内干热。

适量食用不会拉肚子，过量食用紫叶李可能会引起拉肚子等不适。

紫叶李富含膳食纤维。适当食用一些紫叶李可以增加肠道蠕动，缓解便秘。如果吃太多紫叶李，可能会加重肠道蠕动，引起腹泻等不适。因此，建议不要一次吃太多紫叶李。除了紫叶李，好不要一次吃太多其他食物，以免增加肠道负担，不利于健康。

可以适当吃一些。

紫叶李是一种比较常见的李品种，味道酸爽，营养价值高。紫叶李果肉富含有机酸、花青素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分。一般人可以适当吃一些紫叶李，孕妇也可以适当吃一些。孕妇在怀孕周期间往往会觉得没胃口。适当吃一些紫叶李也可以开胃。食欲不振的孕妇可以在饭前吃1-2片紫叶李来促进食欲。