柚子吃了有什么好处和作用 柚子白心和红心哪个好

葡萄柚的味道又酸又甜，很多人喜欢吃，葡萄柚的营养价值仍然很高，那么吃葡萄柚有什么好处和效果呢？葡萄柚白心和红心哪个好？

1、吃柚子有助于消化、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，可治疗消化不良、祛痰解渴、理气散结。

2、葡萄柚还具有健胃润肺、补血、清肠利便等功效，还能促进伤口愈合，对败血病也有很好的辅助作用。

3、吃葡萄柚也可以预防中风。如果中老年人患有脑血管疾病，经常吃葡萄柚有助于预防中风。葡萄柚含有大量的维生素C和钙，有助于预防肠癌和胃癌。

4、葡萄柚还可以降低血液浓度。葡萄柚皮可以降低人体血液粘度，减少血栓形成。因此，对脑血管疾病患者，如脑血栓形成、中风等疾病，具有良好的预防作用。

5、柚子还能美容养颜，柚子是顺气、去油解腻、清火的上品，长期食用也有美容效果。

红心柚营养价值更高。

红心柚富含胡萝卜素和番茄红素，所以它的果肉也发生了变化。白心柚的胡萝卜素和番茄红素营养成分含量相对较低，但这两种柚子的维生素C含量相似。如果你想补充胡萝卜素和番茄红素，建议买红心柚。

一般来说，柚子会越来越甜。

葡萄柚可以放在凉爽干燥的地方一周。葡萄柚和煮熟的苹果或香蕉会与其他水果呼吸，使葡萄柚慢慢成熟。储存几天后，糖和水会变得更多，味道更好。

柚子和螃蟹不能一起吃。

螃蟹富含蛋白质，柚子富含维生素C、维生素B和大量的碳水化合物和氨基酸。这两种食物在胃中的时间间隔太短，很可能导致维生素C和蛋白质的结合，从而形成蛋白质块，容易形成胃石，不利于人体的消化。