桂圆几月份成熟上市 桂圆晒成桂圆干营养会流失吗

超市买菜的时候看到新上市的桂圆卖，但是这些桂圆都是干货，那么新鲜的桂圆要几个月才能成熟上市呢？

主要在7-8月。

由于种植地气候和环境的不同，龙眼的成熟上市时间也不同。少数龙眼上市较早。中国早成熟的龙眼是海南龙眼，3月开始成熟，直到7月结束。之后，广州生产的龙眼在7月中旬左右成熟，7月下旬大量上市。广西龙眼在7月下旬至8月上旬成熟。当然，有些龙眼只在10月左右上市。

是的。

龙眼和龙眼是同一种水果，但在不同地区有不同的名称，但两者的营养价值没有区别，作为一种无患子科龙眼植物，新鲜龙眼圆形近似球形，果皮呈黄褐色，剥果肉半透明白色，干龙眼皮和果肉颜色会加深，此外，在一些地区有新鲜水果称为龙眼，龙眼干产品称为龙眼习惯。

可能存在。

龙眼是一种的滋补水果。在将新鲜龙眼晒干加工成干龙眼的过程中，可能会有一些营养流失。因此，吃新鲜龙眼的营养会更完整、更好。

但新鲜龙眼保鲜期短，携带不方便，但龙眼干后食用方便，不易腐烂，所以通常吃龙眼干会更多，但无论是新鲜龙眼还是龙眼干，吃后对身体都有营养效益。

好不要超过10个。

虽然龙眼吃后对人体非常有益，但龙眼作为一种高糖水果，吃太多可能导致胃不能完全消化，然后储存在体内，导致脂肪，龙眼是一种温水果，吃太多也有内热现象，所以建议龙眼每天吃不超过10是更合适的量。