柠檬陈皮水的功效 柠檬陈皮水孕妇能喝吗

冬天天气比较干燥，很多人容易口干舌燥。这个时候，他们需要多喝水。柠檬陈皮水有什么作用？

柠檬和陈皮含有更多的挥发油成分，食用后可以在一定程度上扩张支气管，促进痰的排出，陈皮到肺、脾经络，具有气的作用，所以对于一些经常咳嗽、咳痰，通常可以适当喝一些柠檬陈皮水，发挥咳嗽痰的作用。

柠檬含有更多的有机酸，食用后能有效刺激唾液和胃酸的分泌，促进胃肠蠕动，陈皮性质温暖，也有暖胃脾的作用，所以对于一些食欲不振，消化不良，通常可以适当喝一些柠檬陈皮水，发挥胃消化的作用。

柠檬陈皮水富含维生素和矿物质。食用后可为人体补充多种营养物质，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，促进人体免疫细胞的产生。因此，适当饮用柠檬陈皮水可以增强人体的体质。

柠檬陈皮水富含维生素C、维生素A和其他营养物质对人体有抗炎和抗氧化作用。饮用后能有效帮助人体抵抗各种导致衰老和疾病的氧自由基，减少紫外线对皮肤的伤害，防止黑色素的形成。因此，如果平时喝一些柠檬陈皮水，可以起到美容的作用。