杨梅里面的小白虫可以吃吗 杨梅里面的小白虫怎么取出来

近是杨梅上市的季节。新鲜的杨梅味道酸甜可口，很开胃，但有时候吃杨梅的时候会发现里面有小白虫。杨梅里的小白虫能吃吗？

可以吃。

因为杨梅含有一定的糖和果酸，会吸引果蝇，此时果蝇会在杨梅上产卵，所以杨梅中的小白虫实际上是果蝇的幼虫。

果蝇幼虫本身没有毒性，进入人体后不会对人体健康造成伤害，幼虫也含有非常丰富的蛋白质，所以可以吃，但因为它看起来恶心，如果担心，也可以去除幼虫吃。

1、盐水浸泡：如果你担心杨梅里有小白虫，建议在吃之前用盐水浸泡10-15分钟，这样里面的小白虫就会自动出来漂浮在水面上。此时，你只需要倒出水，然后用清水清洗杨梅。

2、小苏打浸泡：如果你担心盐水会影响杨梅的味道，你也可以用小苏打浸泡，因为小苏打有吸附作用，所以你也可以吸出小白虫，不会破坏杨梅的味道。

不建议超过10个。

杨梅虽然营养丰富，但味道酸酸的，含有更多的有机酸。食用后会对人体的牙齿和口腔造成一定的刺激，过量食用会刺激胃酸的分泌，对胃粘膜造成一定的损害。

因此，建议普通人一天不要吃超过10个，以免出现腹痛、腹泻、口舌溃疡、喉咙痛等症状。

12%左右。

虽然杨梅不是很甜，甚至有一定的酸味，但杨梅的含糖量不是很低，一般在12%左右，即每100克杨梅含糖量约12克，是一种含糖量中等的水果。

因此，平时吃杨梅时也要注意控制食用量，以免对身体造成更大的负担。对于一些血糖高的人，不建议在血糖控制不稳定的情况下食用。