瓜子仁吃多了有什么坏处 瓜子仁有味了还能吃吗

近很喜欢吃瓜子，一吃就停不下来。吃太多瓜子仁有什么缺点？瓜子仁好吃还能吃吗？

吃太多瓜子会导致口腔溃疡、上火和胃部不适。具体表现如下。

1.瓜子是坚果食品，加工后热量会比较高，所以吃瓜子会刺激舌头和口腔周围的组织，导致口腔溃疡。

2.瓜子主要是炒的，通常热量比较高，所以吃太多瓜子会引起上火，可以多喝水，可以改善上火的症状。

其次，长时间吃瓜子会摩擦人的舌头和牙齿，导致口腔发红、肿胀和疼痛，瓜子含有一定量的糖，所以糖尿病患者应该尽量少吃。

瓜子仁味道鲜美，不能吃。

不建议再吃瓜子，可能是潮湿或长期储存引起的。瓜子变质后，会产生黄曲霉毒素，属于致癌物，味道会发生变化。因此，不建议食用，以免影响身体。

如果不吃瓜子，可以密封或避光保存，也需要储存在低温环境中，可以避免瓜子发霉或异味。

瓜子仁未开封过期不能食用。

1.瓜子虽然没有开封，但过期后营养价值会丧失。如果过期时间长，也可能发霉或有异味。

而且吃过期的瓜子容易加重肠胃负担，引起腹痛或腹泻症状，也可能引起急性肠炎。

2.过期的瓜子会含有毒素，可能含有黄曲霉毒素，会导致食物中毒、呕吐或腹泻，甚至导致抑郁。

瓜子仁味道鲜美，不能榨油。

瓜子仁有味的时候可能会发霉或者发霉。其次，发霉的瓜子可能会产生对身体有害的物质，所以不建议瓜子仁有味的时候继续榨油。

此外，美味的瓜子还含有黄曲霉素，可致癌，导致免疫力下降，影响人体健康。