甘蔗吃了会胖吗 甘蔗吃多了是不是上火

甘蔗在秋冬季节陆续上市。很多人喜欢吃甘蔗或甘蔗汁，所以有些人肯定会担心甘蔗吃了会胖吗？吃太多甘蔗会生气吗？

适量食用甘蔗不会导致肥胖。

甘蔗虽然含有较多的碳水化合物，热量较高，但甘蔗脂肪较少，不会引起人体肥胖。甘蔗汁的主要成分是水、维生素、微量元素、蛋白质等。它含有铁，可以预防缺铁性贫血；甘蔗有利尿、止呕的作用；含有多种维生素，具有抗氧化、美容等作用。

吃多了甘蔗不会生气。

甘蔗具有清热、生津、润燥、补肺的功效，是冬季祛火的佳品，对缓解冬燥引起的咳嗽有很好的效果。甘蔗含水量约84%，富含蔗糖、葡萄糖和果糖，是制糖的优良原料，还含有多种维生素和矿物质。吃甘蔗还能提供营养，补充能量，缓解疲劳。适合低血糖患者。多嚼甘蔗相当于清洁口腔，起到保健牙齿的作用。可以称之为“口腔清洁工”。

甘蔗两天表面红一般不能吃。

如果甘蔗储存两天后发红，大部分是储存不当造成的霉菌污染。比如节菱孢霉菌污染后，甘蔗会变红，食用后可能会对人体神经系统造成伤害。因此，不建议在甘蔗变红后食用，以免影响健康。

甘蔗酸味不能吃。

1、甘蔗也可能是放久了里面的糖变质(酒味、酸味)，证明甘蔗不新鲜。

2、假如使用化肥过多，酸的概率很高，所以也不建议食用。