女人长期吃西洋参有什么坏处 西洋参的有效期是多长时间

我妈妈让我多吃西洋参来补充我的身体，但是我吃了一段时间后感到有点不舒服。女性长期吃西洋参有什么缺点？

就中医而言，西洋参性感寒冷，所以长期食用西洋参，可能会损害脾胃阳气，易出现腹痛、腹泻等症状。

长期食用西洋参也会影响月经，导致月经不规律，也可能导致痛经或加重痛经。

因此，西洋参应在医生的指导下服用，不得自行服用，以免长期食用对身体造成损害。每天做好保暖措施，多吃富含蛋白质和维生素的食物。

西洋参的有效期一般在2-3年左右。如果存放在干燥阴凉的环境中，可以存放3-5年。相反，如果存放在潮湿的地方，有效期会大大降低。

虽然西洋参可以保存很长时间，但在储存时应注意避免潮湿，避免西洋参变质、昆虫，如果有，就不能食用。

现在大部分西洋参都经过加工，包装上也有保质期，大家可以根据包装袋上的时间来参考。

具体根据以下区分：

1、可食用：如果西洋参有轻微的黄色现象，没有霉菌、气味等性质变化现象，则可食用，属于正常现象，可能与西洋参水分流失有关。

2、不能吃：但如果西洋参黄色重，伴有异味、腐烂等现象，则不能吃，是异常现象，如果吃变质的西洋参会出现恶心、呕吐等症状。

西洋参不能治疗失眠，但有一定的辅助作用。

西洋参主要用于补气、益阴、生津，更适合镇静、助眠、抗惊厥。但是，只吃西洋参对失眠的影响是有限的。建议去医院做相关检查治疗。

虽然西洋参可以补充气体，但不能产生热量，所以有些人吃后可能会加重不适，所以不是所有人都适合吃西洋参。吃西洋参不能和浓茶一起吃，因为茶会破坏西洋参的营养，所以吃西洋参2-3天后喝茶。