番石榴的功效与作用营养价值 番石榴可以和柿子一起吃吗

朋友给我买了一盒番石榴，让我没事的时候吃几个。番石榴的功效和营养价值是什么？番石榴能和柿子一起吃吗？

番石榴的功效和作用营养价值1

番石榴营养价值高，富含蛋白质、维生素、微量元素钙、果糖、蔗糖、氨基酸、磷、铁、钾、膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等。

1、清理肠道

番石榴富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，起到清胃肠道的作用。

2、除湿止泻

番石榴营养丰富，具有健胃、提神、补血、滋肾的功效，还能起到收敛止泻、消炎止血的作用。

3、抗氧化

番石榴具有很高的营养价值，富含维生素，能起到抗氧化作用，美白肌肤。

番石榴能和柿子一起吃吗？

番石榴可以和柿子一起吃。

番石榴营养丰富，含蛋白质、维生素、微量元素、果糖、蔗糖、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等，柿子富含糖和纤维素，一起吃不会产生有害物质，也能补充营养，促进消化，但不能一次吃太多，吃太多可能引起胃肠道不适、腹痛、腹泻等不适症状，对身体早期影响。

番石榴能促进排便吗？

番石榴对促进排便有一定的作用。

番石榴富含纤维素。适量食用有助于促进胃肠蠕动，促进人体消化代谢。番石榴还含有矿物质和维生素，可以为身体补充能量。番石榴的水分含量也很高，可以为身体补充水分。因此，适量食用番石榴对促进排便有一定的作用，但不要吃得太多，否则会影响身体。

番石榴能解酒吗4

番石榴具有解酒的功能。

番石榴含有大量的维生素、钙、磷和其他矿物质，可以补充身体营养，消除身体毒素的一部分，对于过量饮酒，番石榴有一定的葡萄酒效果，番石榴营养丰富，适量食用可以为身体提供能量，但不能吃太多，否则会影响胃。